Event / WS
「いただく、ほどく、わたしをととのえる」
〜顔ヨガ× 一汁一菜〜
@鎌倉蕾の家
年齢を重ねることは、自然なこと。
だからこそ、今の自分の身体や表情に目を向けて、
無理なく、心地よく動かす時間を大切に。
ヨガが初めての方や、身体が硬い方も大丈夫。
呼吸に合わせて身体をゆっくりと動かし、
顔ヨガやセルフケアで、こわばった表情をやさしくほどいていきます。
顔だけでなく身体も整えることで、
すっきりとした心地よさと、明るく自然な表情へ。
身体と表情を整えたあとは、
丁寧に作られた一汁一菜をいただきます。
食べる、動く、ほどく。
内側から心地よく整うひとときを。
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【日程】
2026年10月20日（火）10:30〜12:30
【会場】
鎌倉 蕾の家
神奈川県鎌倉市長谷２－４－２
https://www.viajes-jp.com/pg68.html
【参加費】
¥5,000(税込)
(Yoga代、食事代含む）
【Timeスケジュール】
10:20 集合
10:30〜 60min. ヨガ
11:45〜食事
12:30 解散
【顔ヨガ】
藤田真弓
ヨガ講師・ヨガインストラクター
https://www.instagram.com/mayumayuhime/
【食】
佐藤千佳子
鎌倉蕾の家女将・日本茶インストラクター
https://www.instagram.com/tubomi_kamakura/
https://www.instagram.com/siwori17/
【持ち物】
・ヨガマット(もしくは大きめのバスタオル)
・水分補給のためのお水
【お問合せ】
ご質問等ありましたら、お気軽にこちらまでご連絡ください。
「佐藤家の休日」
夕日と、ヨガと、瞑想と。あなたと私。
”今ここにいることが幸せなんだよ”
そんな声が聞こえてくる時間。
「いつもの私」をおやすみして、
ただの「私」に戻りませんか？
この日は、心と身体の解放日です。
海の音と、オーガニックアロマの香りに包まれながら、ヨガと瞑想で頭の中をゆっくりと休ませます。
言葉を心で楽しむワークでは、日頃しまい込んでいる思いを、自由に解き放ってみましょう。
そしてサットサンガでは、ここでしかできない、とっておきのお話を。
サンテさんのヴィーガンのお菓子と、Maison Palmoさんのドリンクを味わいながら、ゆっくりとサンセットに溶けていく——。
会場は、秋谷（南葉山）にある「Maison Palmo」。
海と山のあいだに佇む、築100年の日本家屋を改修した、アート、茶、身体、オブジェ、そして静けさが交差する特別な空間です。
お一人でも、
大切な人とご一緒でも。
どうぞ、心ほどける休日を過ごしにいらしてください。
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【日程】
11/3(火・祝)
【時間】
14:00~18:00（開場13:30）
【会場】
Maison Palmo
神奈川県横須賀市秋谷５６２８
https://www.instagram.com/maisonpalmo/
【参加費】
¥7,480
（ワンドリンクとお菓子付）
【定員】14名
【ホスト・講師】
佐藤家
（佐藤ゴウ&藤田真弓&あかちゃん）
【内容】
・オーガニックアロマ香り、波の音響くヨガと瞑想
・話すことと聞くことワーク
・サットサンガとサンテさんのお菓子とMaison Palmoさんのドリンク
・サンセット鑑賞（天気次第です）
など
【お菓子】
SANTÉ!
https://www.instagram.com/sante_aya/
【主催】
ラディカヨガ葉山
【お申し込み期限】
10/25(日)いっぱい
「ヨガと食と体と心」
Special 1Dayリトリート
＠Maison Palmo
突然ですが、毎日の食事が、体だけでなく心にも影響を与えていることをご存じですか？
何を食べるかによって、体の調子や気分、そして日々の過ごし方も少しずつ変わっていきます。
いつまでも健やかに、美しく、毎日を楽しく過ごすために大切なのは、体と心を整えること。
そして、自分に合った食の知識を身につけることです。
けれど、大切だとわかっていても、
「何から始めたらいいの？」
「どんな食事を選べばいいの？」
「誰に聞けばいいのかわからない」
そんな方も多いのではないでしょうか。
今回の1Dayリトリートでは、初めての方にもわかりやすい「食の講座」と、
消化力や排泄力を高め、内側から体を整えるヨガを行います。
食の講座を担当するのは、詳しくわかりやすい解説に定評のある、結ファスティングアンバサダー・篠原幸先生。
ヨガを担当するのは、藤田真弓先生です。
そしてランチには、「鎌倉 蕾の家」さんが心を込めて作る“五葷抜きヴィーガンおむすびランチ”をご用意します。
会場は、南葉山・秋谷にある、海を望む芝生の素敵な空間「Maison Palmo」。
食についてやさしく学び、ヨガで体を動かし、心のこもった食事をみんなで味わう——。
日常から少し離れて、体と心を内側から整える、楽しく穏やかな一日をお過ごしください。
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【日程】
9/13(日)10:00~13:30
【会場】
Maison Palmo
神奈川県横須賀市秋谷5628
https://www.instagram.com/maisonpalmo/
【参加費】
¥11,000（税込）
【定員】
12名
【講師】
食 篠原幸
https://www.instagram.com/sachi____beni____0301/
ヨガ 藤田真弓
https://www.instagram.com/mayumayuhime/
【ランチ】
鎌倉 蕾の家
https://www.instagram.com/tubomi_kamakura/
【お申し込みフォーム】
https://forms.gle/e1bEZ8zfyTKJUCHR6
【お申し込み〆切】
9/6(日)いっぱい
【お問合せ先】
ラディカヨガ葉山インスタグラムDMまたはメールまで。
https://www.instagram.com/radhika_yoga_hayama/
Maison Palmoではお問合せを受け付けていません。
【主催・運営】
ラディカヨガ葉山
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