クラス

カラダとココロの和らぐ時間を

【オンラインと対面】

火曜日10:00~12:00

(有料/オンライン受け放題チケット利用不可)

人生の取扱説明書「ヴェーダ」のエッセンスを凝縮した聖典、バガヴァッド・ギーター。その言葉の理解と実践によってあなたの人生がより安心かつ充実したものになることは疑いようのない事実です。

火曜日 14:00~15:30
定員：3名
(対面のみ、予約制)

ただ寝ているだけなのに効果抜群。ボルスターというヨガのクッションなどの道具を使った究極のリラクゼーション。「ただゆだねるヨガ」です。

木曜日10:00~11:00
対面定員：7名
(無料/寄付制)

暮らしに役立つお話の時間。”人生の取扱説明書”「ヴェーダ」という知恵の聖典をもとにお話します。ポーズは行いませんのでお気軽にご参加ください。
無料（ダクシナ制）

月曜日10:00~10:45
（オンライン受け放題
チケット利用可能）

意外と動かさないのがお顔の筋肉です。心身のリラックスとお顔引き締めをお求めの方にオススメです。体を動かすヨガも行います。