クラス

カラダとココロの和らぐ時間を

ハタ&バクティ

火曜日 8:00~8:45、水曜日 10:00~10:45

どなたでもご参加いただけるクラスです。簡単なポーズ、呼吸法、マントラを行います。マントラとは”心を解放する”伝統的な方法です。

木曜日13:30~16:00
オンライン受講と対面受講をお選びいいただけます。
対面定員：7名
(有料/オンライン受け放題チケット利用不可)

人生の取扱説明書「ヴェーダ」のエッセンスを凝縮した聖典、バガヴァッド・ギーター。その言葉の理解と実践によってあなたの人生がより安心かつ充実したものになることは疑いようのない事実です。

バガヴァッド・ギーターご受講のお申し込みはコチラ。

毎月第一木曜日10:00~11:00
オンライン受講と対面受講をお選びいいただけます。
対面定員：7名

暮らしに役立つお話の時間。”人生の取扱説明書”「ヴェーダ」という知恵の聖典をもとにお話します。ポーズは行いませんのでお気軽にご参加ください。
無料（ダクシナ制）

ミーティングID: 493 061 2281

パスコード: sriguru

月曜日10:00~10:45
オンライン参加のみとなります。
（オンライン受け放題
チケット利用可能）

意外と動かさないのがお顔の筋肉です。心身のリラックスとお顔引き締めをお求めの方にオススメです。体を動かすヨガも行います。

月曜日 14:00~15:30

※月曜日以外のご相談も承ります。

対面参加のみとなります。

定員：3名

ただ寝ているだけなのに効果抜群。
ボルスターというヨガのクッションなどの道具を使った究極のリラクゼーション。
「ただゆだねるヨガ」です。