Institute
〜修了証発行講座〜

火曜日クラス

「easy life with Gita」

 ～バガヴァッド・ギーターとともに人生を楽しもう～

​（全12回・全39時間）

《修了証発行》

ヨガ哲学の代表的な経典の一つ、バガヴァッド・ギーター。

一見難しそうなこの経典を、全く新しい角度で楽しく学んでみませんか？

​

バガヴァッド・ギーターは決して難しくなく、むしろ微笑ましく心あたたまる教えがたくさん詰まった、時代や国境を超えた誰にとっても優しい経典です。

一節ずつ読み、分かりやすい言葉だけで日常に活かせる解説を加えます。

​

本講座受講後、あなたの心にはあたたかさがいつまでも残り、バガヴァッド・ギーターはあなたにとって心強い親友のような存在になることでしょう。

​

​

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

​

​

【各回のテーマとスケジュール】

（1回目、2回目、3回目、4回目、5回目、8回目は4時間、それ以外の回は3時間です。）

1：10/3(火)10:00～14:00(4時間)

「なぜぼくらは悩むのか？なぜ戦わなくてはいけないのか？」

（第1章）

2：10/17(火)10:00～14:00(4時間)

「あなたははじめからずっといい感じです」

（第2章）

3：10/24(火)10:00～14:00(4時間)

「人事というなの役割を尽くして天命を待とう」

（第2章3章）

4：10/31(火)10:00～14:00(4時間)

「正しさのものさし」

（第4章5章）

5：11/7(火)10:00～14:00(4時間)

「瞑想のこと～今ここ～」

（第6章）

6 ：11/14(火)10:00～13:00(3時間)

「心静かに生きる？死ぬ？」

（第7章8章）

7：11/28(火)10:00～13:00(3時間)

「愛の話」

（第9章）

8：12/5(火)10:00～14:00(4時間)

「自分と仲良く、人と仲良く」

（第10章11章12章）

9：12/12(火)10:00～13:00(3時間)

「本当のぼくらって？」

（第13章14章15章）

10：12/19(火)10:00～13:00(3時間)

「そうなっちゃいけない」

（第16章17章18章）

11：12/26(火)10:00～13:00(3時間)

「今までのこと」

（第18章）

​

​

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

​

​

【日程】

10/3,17,24,31,11/7,14,28,12/5,12,19,26

（全11回39時間、全て火曜日）

​

​

【時間】

10:00～14:00 or 13:00

（9:50開場）

​

​

​

【場所】

zoom

​

​

【受講料】

《ラディカヨガオンラインクラスチケットお申し込み予定の方》

¥96,000

《一般の方》

¥105,000

一般早割り：¥99,000（9/2までのお申し込み）

《再受講料》

¥53,000

これまでradhika yoga Hayama主催のバガヴァッド・ギーター講座をご受講の方は割引にて再受講できます

※再受講は早割りはありません。

​

​

【お申し込み】

クレジットカード決済の方：

《10月ラディカヨガオンラインクラスチケットお申し込み予定の方》

https://mosh.jp/services/118436

《一般》

https://mosh.jp/services/118435

《再受講》

https://mosh.jp/services/118437

銀行振込 or PayPayの方はお申し込みフォームは１つです

https://forms.gle/JrDtdTyaUfbGSiLN9

​

《単発受講お申し込みはメールにて》

info@radhikayoga.com

​

（新規全回受講の方は分割払い可能です。ご相談ください。）

​​木曜日クラス

瞑想入門講座全20時間

「目を瞑り想いを眺める」

～”みんなずっと大丈夫”という真理～

《録画受講可能、修了証発行》

自分らしさってなんだろう？

自然体ってなんだろう？

たまにそんなことを思いながら

その答えを外に見つけがちな人は、

この講座のことを知ってほしい。

ぼくらの心は勝手に揺れ動く。

その揺れに翻弄されるような一日をどれだけ過ごしてきただろうか。

そう言っているうちにまた今日がやってくる。

そしてまたなんとなく人生が通り過ぎていく。

気づけばこの歳。

ぼくの人生は一体誰のものなんだろう？

周りのことや心に起こることに翻弄されずに、自分の人生を生きたいと思う全ての人に知っていただきたい３つの事実があります。

①「心に翻弄されない方法が瞑想である」ということ

②「瞑想はあなたにもできる」ということ

③「しかし心は結局言うことを聞かないもの」ということ

まずは瞑想をするって難しいことでないって知っていただきたいです。

そして瞑想が上手になると、いつも心に翻弄されずに頑張り過ぎない自然体でいられるようになれます。

今の時代、背伸びすることがデフォルトになってしまい、本当の自分が見えなくなり、頑張っていない自分を許せなくなり、自分のことが好きじゃないって言う人が多い。

自分が自分を無条件で好きになるには、瞑想をすればいい。

姿勢を整え、息を整え、目を瞑り座る。

自分だけのとっておきの静寂に浸る。

そして純粋な自分に戻る。

すると自然と愛になる。

長くなりましたが、読んでいただきありがとうございます。

講座ではこの何十倍も話させていただきます。

この講座は、瞑想についてしっかり学ぶこと、体験すること、そして瞑想を誰かに伝えられるようになることも目的にしています。

ぜひご受講ください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【スケジュールと主な内容】

※毎回簡単なアーサナと瞑想をする時間があリます。

10/12(木)

①「”今”という開かれた居場所」

・瞑想のきほんてきなこと（目的、効果、準備）

・姿勢のこと

・呼吸のこと

・パンチャマヤコーシャ（人間五層説）のこと

10/19(木)

②「あなたはあなた」（ヨーガスートラ第１章より）

・本当の自分は魂

・心のこと

・悟りのこと

10/26(木)

③「心を静かに強く柔らかく」（ヨーガスートラ第１章より）

・マントラのこと

・集中の手段

11/2(木)

④「瞑想をじゃまさせない」（ヨーガスートラ第２章より）

・瞑想を安定させ深めるコツ

・物質エネルギーの影響

11/9(木)

⑤「”ちょうどよく””あり続ける”」（ヨーガスートラ第２章より）

・座り方

・呼吸の大切さ

​

11/30(木)

⑥「濁りから半透明から透明へ」（ヨーガスートラ第３章より）

・集中から瞑想から三昧への流れのこと

​

12/7(木)

⑦「頑張り過ぎずに。心配ないさ」

・バガヴァッド・ギーターの優しさに触れる

・実はみんな愛されている

12/21(木)

⑧「体験というギフト」

・特別なギフトを大切な誰かにプレゼントしよう

・伝える上での時間や環境、音楽や道具、準備から実践のこと

​

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【日程】

10/12~12/21ほぼ毎週木曜日10:00~12:30

＊アーカイブ（録画）受講できます。

【会場】

zoom（IDはお申し込みの後にお伝えします）

【講師】

佐藤ゴウ / ヨガ講師、瞑想指導者

​

【テキスト】

瞑想講座オリジナルテキスト「path to dhyana」

​

【その他ご用意いただくもの】

・動きやすい服装

・ヨガマットまたはラグやバスタオルなどの敷物

・クッションなど腰をかけるもの

・筆記用具

【受講料】

《ラディカヨガオンラインクラスチケットお申し込みの方》¥55,000

《一般》¥64,000

一般早割り：¥59,000（9/11までのお申し込み）

※瞑想講座オリジナルテキスト代、修了証発行手数料が含まれます。

《再受講》¥33,000

​

​

【お申し込み】

クレジットカード決済の方：

《10月ラディカヨガオンラインクラスチケットお申し込み予定の方》

https://mosh.jp/services/125959

《一般》

https://mosh.jp/services/125961

《再受講》

https://mosh.jp/services/125981

銀行振込 or PayPayの方はお申し込みフォームは１つです

https://forms.gle/VvoUEdjjD6P98R7x7

【お申し込み期限】一般早割り9/12、通常お申し込み10/5まで。