Institute
〜修了証発行講座〜
心を満たすヨガとアロマの講座をご紹介いたします。
人生の目的はお金？仕事？評価？物欲を満たすこと？
本当に心が満足する方法、人生の目的を教えてくれるのがヨガの学びです。
また、アロマは香りを楽しむだけでなく脳に直接作用する芳香療法です。
アロマについての学びはその空間にいる全ての人の脳と心に優しい変化をもたらすものです。
radhika yoga Hayamaでは人生の豊かさへつながる講座、
またヨガ指導者の方にとっては指導の奥行きと安定感をもたらす学びの場を提供させていただいています。
2024.11月開講水曜日クラス
「ヨーガスートラ24時間講座」
〜わたしらしさのはじめ方〜
《録画受講可能、修了証発行》
【瞑想の手引書”ヨーガスートラ”全節解説します】
あなたは本当のあなたを知っているだろうか？
人と比べて凹んだり妬む
自信がない
いつの間にか背伸びをして肩の力の抜き方を忘れた
見た目や評価ばっかり気になる
未来が不安で選択に迷う
・・・
とかって人、
残念ながらまだあなたに気づいていない証拠です。
もし本当のあなたを知ったならばあなたの尊さにも無条件の価値にも気づく。
人と比べて凹んだり妬むなんてことも
自信がないなんてことも
いつの間にか背伸びをして肩の力の抜き方を忘れるなんてことも
見た目や評価ばっかり気になるなんてことも
未来が不安で選択に迷うなんてことも
あなたがあなたに気づいたときから過去になります。
あなたらしさは、
あなたがあなたに気づいた時に始まります。
そんなクラスを始めます。
さあ、あなたをはじめよう。
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【日程】
11/6~12/25水曜日10:00~13:00（9:50開場）
＊アーカイブ（録画）受講できます。
【会場】
zoom（IDはお申し込みの後にお伝えします）
【スケジュールと各回のテーマ】
①11/6(水)10:00〜13:00
「自然体の自分に戻るには？そもそも自然体ってなに？」
（第1章）
②11/13(水)10:00〜13:00
「瞑想の迷わない道順」
（第1章）
③11/20(水)10:00〜13:00
「その苦しみは自分を知らないことから始まる」
（第2章）
④11/27(水)10:00〜13:00
「瞑想のために避けるべきこととやるべきことの理由」
（第2章）
⑤12/4(水)10:00〜13:00
「体と心は繋がっているから」
（第2章）
⑥12/11(水)10:00〜13:00
「目を瞑り、開く目で見える世界と道を邪魔するもの」
（第3章）
⑦12/18(水)10:00〜13:00
「悟りへ」
（第4章）
⑧12/25(水)10:00〜13:00
「わたしを生きる」
（第4章）
【受講料】
《ラディカヨガオンラインクラスチケットお申し込みの方》¥66,000
《一般》¥77,000
一般早割り：¥70,400（10/16締め切りです）
※修了証発行手数料が含まれます。
《再受講》¥38,500
過去にラディカヨガ主催のヨーガスートラ講座またはヨガ八支則講座受講生の方は再受講となります。夜間授業は対象外です。
※再受講料に修了証発行手数料は含まれません。
【修了証発行の条件】
①全クラス受講（録画も可）
②クラスレポート（毎回の感想や気づきなど）
③修了課題（講座内でお伝えします）
※課題の修了期限は最終講座終了から１週間です。
【お申し込み】
《ラディカファミリー》
https://mosh.jp/services/211822
《一般》
https://mosh.jp/services/211799
《再受講》
https://mosh.jp/services/211830
《PayPayご希望の方》
https://forms.gle/3tcbqi2syt8y9bX39
【お申し込み期限】
10/30まで。
2024.9月開講木曜日クラス
瞑想入門講座全20時間
「目を瞑り想いを眺める」
〜”みんなずっと大丈夫”という真理〜
《録画受講可能、修了証発行》
※お申し込み締め切りました。次回は2025年1月開講予定です。
この講座の目的は、瞑想についてまずは頭でしっかり学ぶこと、自分の内側に浸る体験すること、本当の自分を心で実感すること、そして体験を誰かに伝えることです。
ぼくらの心は勝手に揺れ動く。
その揺れに翻弄されるような一日をどれだけ過ごしてきただろうか。
そう言っているうちにまた今日がやってくる。
そしてまたなんとなく人生が通り過ぎていく。
気づけばこの歳。
ぼくの人生は一体誰のものなんだろう？
周りのことや心に起こることに翻弄されずに、自分の人生を生きたいと思う全ての人に知っていただきたい３つの事実があります。
①「心に翻弄されない方法が瞑想である」ということ
②「瞑想はあなたにもできる」ということ
③「しかし心は結局言うことを聞かないもの」ということ
まずは瞑想をするって難しいことでないって知っていただきたいです。
そして瞑想が上手になると、いつも心に翻弄されずに頑張り過ぎない自然体でいられるようになれます。
今の時代、背伸びすることがデフォルトになってしまい、本当の自分が見えなくなり、頑張っていない自分を許せなくなり、自分のことが好きじゃないって言う人が多い。
自分が自分を無条件で好きになるには、瞑想をすればいい。
姿勢を整え、息を整え、目を瞑り座る。
自分だけのとっておきの静寂に浸る。
そして純粋な自分に戻る。
すると自然と愛になる。
まずはあなたがそれを体験して、その体験を愛すべき誰かに分けてあげてほしんです。
ヨガの先生の方、学校の先生、お父さんお母さん、上司の方、先輩の方へ。
目の前の愛すべきその人に、瞑想の中でのあなたの体験を配ってください。
指導というと堅いけど、伝えるとはそういうことです。
長くなりましたが、読んでいただきありがとうございます。
講座ではこの何十倍も話させていただきます。
この講座は、瞑想についてしっかり学ぶこと、体験すること、そして瞑想を誰かに伝えることを目的にしています。
ぜひご受講ください。
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【日程】
9/12~10/31毎週木曜日10:00~12:30
＊アーカイブ（録画）受講できます。
【会場】
zoom（IDはお申し込みの後にお伝えします）
【講師】
佐藤ゴウ / ヨガ講師、瞑想指導者
【テキスト】
「path to dhyana」
〜瞑想講座オリジナルテキスト〜
本のお代金：¥2,000（+送料¥550）
お持ちでない方はご注文フォームよりご注文ください。
https://radhikayoga.thebase.in/items/81017171
【その他ご用意いただくもの】
・動きやすい服装
・ヨガマットまたはラグやバスタオルなどの敷物
・クッションなど腰をかけるもの
・筆記用具
【スケジュールと主な内容】
※毎回簡単なアーサナと瞑想をする時間があリます。
9/12(木)
①「”今”という開かれた居場所」
・瞑想のきほんてきなこと（目的、効果、準備）
・姿勢のこと
・呼吸のこと
・パンチャマヤコーシャ（人間五層説）のこと
9/19(木)
②「あなたはあなた」（ヨーガスートラ第１章より）
・本当の自分は魂
・心のこと
・悟りのこと
9/26(木)
③「心を静かに強く柔らかく」（ヨーガスートラ第１章より）
・マントラのこと（ジャパ瞑想）
・集中の手段
10/3(木)
④「瞑想をじゃまさせない」（ヨーガスートラ第２章より）
・瞑想を安定させ深めるコツ
・物質エネルギーの影響
10/10(木)
⑤「”ちょうどよく””あり続ける”」（ヨーガスートラ第２章より）
・座り方
・呼吸の大切さ
10/17(木)
⑥「濁りから半透明から透明へ」（ヨーガスートラ第３章より）
・集中から瞑想から三昧への流れのこと
10/24(木)
⑦「頑張り過ぎずに。心配ないさ」
・バガヴァッド・ギーターの優しさに触れる
・実はみんな愛されている
10/31(木)
⑧「体験というギフト」
・特別なギフトを大切な誰かにプレゼントしよう
・伝える上での時間や環境、音楽や道具、準備から実践のこと
【修了証発行の条件】
①全クラス受講（録画も可）
②クラスレポート（毎回の感想や気づきなど）
③修了課題（講座内でお伝えします）
※課題の修了期限は最終講座終了から１週間です。
【受講料】
《ラディカヨガオンラインクラスチケットお申し込みの方》¥53,000
《一般》¥62,000
一般早割り：¥57,000（8/22までのお申し込み）
※修了証発行手数料が含まれます。
《再受講》¥33,000
※再受講料に修了証発行手数料は含まれません。
【お申し込み】
《9月ラディカヨガオンラインクラスチケットお申し込み予定の方》
https://mosh.jp/services/167979
《一般》
https://mosh.jp/services/167981
《再受講》
https://mosh.jp/services/167982
《PayPayの方》
https://forms.gle/eaD1gaHyyaXJVkLE9
【お申し込み期限】
7/29(月)~9/6(金)
2024.7月開講火曜日クラス
「easy life with Gita」
～バガヴァッド・ギーターとともに人生を楽しもう～
《録画受講可能、修了証発行》
※お申し込み締め切りました。次回は2025年3月開講予定です。
ヨガ哲学の代表的な経典の一つ、バガヴァッド・ギーター。
一見難しそうなこの経典を、佐藤ゴウ先生ならではの全く新しい角度で楽しく学んでみませんか？
バガヴァッド・ギーターは決して難しくなく、むしろ微笑ましく心あたたまる教えがたくさん詰まった、時代や国境を超えた誰にとっても優しい経典です。
一節ずつ読み、分かりやすい言葉だけで日常に活かせる解説を加えます。
本講座受講後、あなたの心にはあたたかさがいつまでも残り、バガヴァッド・ギーターはあなたにとって心強い親友のような存在になることでしょう。
録画受講や単発受講も可能。
ヨガインストラクターの方、ヨガや瞑想を日々楽しんでいる方はもちろん、ヨガをしていなくても普段の暮らしをもっと気楽にリラックスして過ごしたい方にご参加いただきたい講座です。
【日程】
7/30,8/6,13,20,27,9/3,10,17,24,10/1,8,15,22
（全13回39時間、全て火曜日）
※欠席時は録画にてご受講いただけます。
※各回単発受講可能です。
【時間】
10:00～13:00（9:50開場）
【場所】
zoomオンライン
【テキスト】
「Bhagavad Gita ~no nee to worry anymore~」
お持ちでない方は、7/23までにお申し込み返信メールにあるご注文フォームよりご注文ください。
本のお代金：¥2,500（+送料¥500）
【各回のテーマとスケジュール】
1：7/30(火)10:00〜13:00
「なぜぼくらは悩むのか？なぜ戦わなくてはいけないのか？」
（第1章）
2：8/6(火)10:00〜13:00
「あなたははじめからずっといい感じです」
（第2章）
3：8/13(火)10:00〜13:00
「人事というなの役割を尽くして天命を待とう」
（第2章）
4：8/20(火)10:00〜13:00
「そもそも私の役割って？」
（第3章）
5：8/27(火)10:00〜13:00
「正しさのものさし」
（第4章5章）
6：9/3(火)10:00〜13:00
「瞑想のこと〜今ここ〜」
（第6章）
7：9/10(火)10:00〜13:00
「心静かに生きる？死ぬ？」
（第7章8章）
8：9/17(火)10:00〜13:00
「愛の話」
（第9章）
9：9/24(火)10:00〜13:00
「自分と仲良く、人と仲良く」
（第10章11章）
10：10/1(火)10:00〜13:00
「人生の完成者」「この体は一体なんだ？」
（第12章13章）
11：10/8(火)10:00〜13:00
「本当のぼくらって？」
（第14章15章）
12：10/15(火)10:00〜13:00
「そうなっちゃいけない」
（第16章17章18章）
13：10/22(火)10:00〜13:00
「心配はもういらない」
（第18章）
【修了証発行の条件】
①全クラス受講（録画も可）
②クラスレポート（毎回の感想や気づきなど）
※レポート期限は講座受講から１週間です。
【受講料】
《ラディカヨガオンラインクラスチケットお申し込み予定の方》¥93,500
《一般の方》¥102,500
一般早割り：¥96,500（7/2までのお申し込み）
《再受講料》¥53,000
これまでradhika yoga Hayama主催のバガヴァッド・ギーター講座をご受講の方は割引にて再受講できます
【お申し込み】
《7月ラディカヨガオンラインクラスチケットお申し込み予定の方》
https://mosh.jp/services/167971
《一般》
https://mosh.jp/services/167972
《再受講》
https://mosh.jp/services/167974
《PayPayの方》
https://forms.gle/5hdJrn2bJZrms9di8
【お申し込み期限】
7/23(火)
【講師】
佐藤 ゴウ / ヨガ講師、瞑想指導者
UeL認定バガヴァッド・ギーター正式指導者。
インドの聖地ヴリンダーヴァンにて悟りを開いたと言われる聖者サードゥ・マハーラージャより直接バガヴァッド・ギーターを聴く。
YMCメディカルトレーナーズスクールやIGNITE YOGA、IHTA国際ホリスティックセラピー協会、ヨガジェネレーション、Side-Aなどで指導者向けヨガ哲学講座を担当。
オーガニックアロマ入門講座
「オーガニックな香りとヨガと暮らしと私」
本物の香りに出会う、心豊かに暮らす
《録画受講可能、修了証発行》
この講座を通して、オーガニックな香りとヨガを取り入れた暮らしが、
自然と寄り添った、忘れがちな大切な生き方を思い出してくれることでしょう。
オーガニック。
オーガニックな暮らし。
オーガニックってとても自然なことで、
私たちを自然体に戻してくれるものの向き合い方。
香り。
自分の好きな香りを嗅ぐと
心がフワッと緩むのを感じませんか？
その香りを嗅いだだけで
やさしい気持ちになったことはないでしょうか？
反対に、嫌いな香りを嗅ぐと
気分が悪くなったり嫌なことを思い出したり・・。
嗅覚と脳は、密接につながっていると科学的に言われます。
嗅覚を通して脳が感じたことを、自律神経などを介して体や心に伝えています。
香りは心の作用に大きく影響すると言えるのです。
純粋な植物から抽出されたアロマの働きを学び活用することで
心が整い、より充実した日々を過ごすことができます。
”植物の力”をもっと近くに感じましょう。
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【スケジュールと主な内容】
※毎回、講座の最後に「オーガニックアロマヨガ」の時間があリます。
①11/16(土)10:00~13:00
「オーガニックアロマを知る」
・なぜオーガニック？
・アロマセラピーとは？（活用領域・専門性・芳香療法とは）
・アロマセラピーの歴史
・精油とは？（性質・特性・バランスノート・化学成分・色・香り・管理方法など）
・精油の活用方法
・オーガニックアロマヨガの時間
②11/17(日)10:00~13:00
「オーガニックアロマの役割、使い方」
・精油はどのように働くの？（心と身体と香りの関係性）
・精油の主な蒸留と抽出方法と実際
・精油の安全性（注意事項・毒性・皮膚感作）
・精油化学基礎と希釈方法
・精油６種各論と活用
・オーガニックアロマヨガの時間
③11/23(土)10:00~13:00
「オーガニックアロマを役立てる」
・精油ブレンド基礎と実践
・オーガニックアロマヨガの時間
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【日程】
11/16,17,23 全日程10:00~13:00
＊アーカイブ（録画）受講できます。
【会場】
zoom
（IDはお申し込みの後にお伝えします）
【講師】
藤田真弓 / ヨガ講師、オーガニックアロマセラピスト
【テキスト】
「〜香りを楽しむ 特徴がわかる アロマ図鑑〜」アネルズあづさ著
【その他ご用意いただくもの】
・動きやすい服装
・ヨガマットまたはラグやバスタオルなどの敷物（アロマヨガの時間に使用）
・筆記用具
・お水など飲み物
【受講料・教材費】
《ラディカヨガオンラインクラスチケットお申し込みの方》¥55,000（税込）
《一般》¥64,000
一般早割り：¥59,000（お申し込み期限：10/19(土)）
※受講料(ヨガ含む)、教材費、教材送料手数料含む
教材には、テキスト、オーガニック精油5ml×6本・オーガニック植物油30ml・スプレー50ml・試香紙50本
が含まれます。
【修了証発行の条件】
①全クラス受講（録画受講も可）
②クラスレポートA4サイズ1枚（感想や気づきなど）
③修了課題提出（講座内でお伝えします）
※課題の提出期限は最終講座終了から１週間です。