Event・WS
年末特別WS
もっと香りを感じよう！
「1day アロマワークショップ」
in 葉山
「アロマ」とは「芳香、香り」という意味です。
私たちが暮らす日常の中にはたくさんの香りがありますが、
このワークショップでは、
植物や果実などから抽出された精油（エッセンシャルオイル）
を使い、アロマセラピー（芳香療法）の学びを深めていきます。
本当の香りを実際に感じていただきながら
香りのメカニズムや働きなどを知り、
最後はご自分の好きな香りでマッサージオイルを作成していきます。
植物に触れながら、植物の力を感じる1日にしませんか。
【日程】
12/17(土)13:00~14:30
【会場】
radhika yoga Hayama（対面のみ）
【講師】
藤田真弓
（アロマセラピスト、アロマ講師、ヨガインストラクター）
【価格】
¥4,950（教材費込、税込）
【定員】
6名
【お申し込み期限】
12/10(土)
【WS参加者特典】
１：藤田真弓のフェイシャルトリートメント30分無料チケット
２：1/14開講「香りのチカラを知るアロマ講座基礎」受講料3,000円割引
年末特別WS
”mindwellnes yoga system”
が心に作用する理論と実践
一定のリズムに呼吸とアーサナを合わせて行うことで深い集中と心の静けさが生まれます。
心理学や脳科学の研究によると、一定のリズムに合わせて動作を繰り返すことはセロトニンという脳内伝達物質の働きを活性化させて、心に落ち着きと満足感をもたらし、集中力を高めることが立証されています。スポーツやパフォーマンスの世界などで言われる"ゾーンに入る"感覚に近い体験が期待できます。
その点に着眼し心の健康を期待して考案されたのが「mindwellnes yoga system」です。
【日程】
12/18(日)10:00～11:30
【会場】
zoom オンライン
【参加費】
一般：¥3,300(税込)
12月ラディカヨガオンラインお申し込みの方：¥1,650(税込)
【内容】
mindwellness yoga systemが心に作用する科学的理由
心理学と生理学の観点から見たヨガの心への効果
mindwellness yoga systemシークエンス実践
【お申し込み】
一般：
https://mosh.jp/classes/page/97496
12月ラディカヨガオンラインお申し込みの方：
https://mosh.jp/classes/page/97485
【考案者】
佐藤ゴウ/ ヨガ講師
radhika yoga Hayama代表
国際ホリスティックセラピー協会顧問
2023をととのえよう！veggy vol.85 掲載記念イベント開催
「the 自律神経 yoga」
新年のはじめに自律神経を整えるWSに参加して心軽やかな1年を迎えましょう。
「the 自律神経 yoga」
日本を代表するベジタリアン専門誌「veggy」に佐藤ゴウ先生と藤田真弓先生のヨガの記事が掲載されたことを記念して、新年一回目の特別WSを開催します。
veggy vol.85のテーマであ理、2023年をより快適に自然体で暮らすための大きなポイントの一つ「自律神経」。
今回のWSはveggy vol.85の内容をもとに自律神経を整えることに特化したヨガを体験していただきます。
自律神経が整う誰でもできるメソッドと感覚をぜひご体感ください！
【日程】
1/3(月)10:00~12:00
【会場】
zoomオンライン
【参加費】
一般：¥2,023(税込)
1月ラディカヨガオンラインお申し込みの方：無料
【テキスト】
「veggy（ベジィ） vol.85 2022年12月号 "自律神経をととのえる”」
テキストを参考にWSを進めていきます。
下記リンクより各自で事前にご用意ください。
【内容】
・自律神経って？
・呼吸のこと
・触れ合うことの大切さ
・自律神経を整えるヨガ実践
など
【お申し込み】
一般の方：
https://mosh.jp/classes/page/98179
1月ラディカヨガオンラインお申し込みの方：
https://mosh.jp/classes/page/98176
【講師】
佐藤ゴウ / ヨガ講師
・radhika yoga Hayama 代表
・2022 veggyライフアンバサダー
・IHTA国際ホリスティックセラピー協会顧問
・lululemonレガシーアンバサダー
他
藤田真弓 / ヨガ講師、アロマセラピスト
・radhika yoga Hayama メイン講師
・2023 veggyサスティナブルアンバサダー
・SN Super Natural アンバサダー
・YMC リストラティブヨガ指導者養成講師
他
リストラティブヨガをご存知ですか？
「お家でできるリストラティブヨガ 1Day WS New Year Special」
～自分にやさしい時間を～
リストラティブヨガは「積極的リラクゼーション」と言われている、誰でもできるリラックス系のヨガです。
このWSでは、
リストラティブヨガで使用する道具の使い方を詳しく説明し、実践していただきます。
普段私たちは、溢れるほどの情報の中で暮らし、
日々忙しく動き回っています。
様々なストレスによって心身の疲労や不調を感じることが多い現代では、
休息を積極的に取ることが必要となってきています。
そんなストレス社会の中で自分のための時間を作ること、
自分に向き合う時間をどのくらい作ることができるでしょうか？
日々の睡眠ではなかなか得られない深いリラックス状態は
外界の刺激から遮断された静かで安全な場所で
道具を使ってゆだねることで得ることができます。
リストラティブヨガで、まずは力を抜き、身を委ね、
自分と向き合うキッカケから作りましょう。
自分の身体の力の抜き方を学び、
自分を癒す方法の１つとして
日常に取り入れていただけると嬉しいです。
【日程】
1/８(日)10:00～11:30
【会場】
ZOOMオンライン
【定員】
10名
【参加費】
1月ラディカヨガオンラインお申し込みの方：¥0
一般：¥2,000
【お申込み】
1月ラディカヨガオンラインお申し込みの方：
https://mosh.jp/classes/page/101394
一般の方：