Event / WS

「ヨガと食と体と心」

Special 1Dayリトリート

＠Maison Palmo

突然ですが、毎日の食事が、体だけでなく心にも影響を与えていることをご存じですか？

何を食べるかによって、体の調子や気分、そして日々の過ごし方も少しずつ変わっていきます。

いつまでも健やかに、美しく、毎日を楽しく過ごすために大切なのは、体と心を整えること。

そして、自分に合った食の知識を身につけることです。

けれど、大切だとわかっていても、

「何から始めたらいいの？」
「どんな食事を選べばいいの？」
「誰に聞けばいいのかわからない」

そんな方も多いのではないでしょうか。

今回の1Dayリトリートでは、初めての方にもわかりやすい「食の講座」と、

消化力や排泄力を高め、内側から体を整えるヨガを行います。

食の講座を担当するのは、詳しくわかりやすい解説に定評のある、結ファスティングアンバサダー・篠原幸先生。

ヨガを担当するのは、藤田真弓先生です。

そしてランチには、「鎌倉蕾の家」さんが心を込めて作る“五葷抜きヴィーガンおむすびランチ”をご用意します。

会場は、南葉山・秋谷にある、海を望む芝生の素敵な空間「Maison Palmo」。

食についてやさしく学び、ヨガで体を動かし、心のこもった食事をみんなで味わう——。

日常から少し離れて、体と心を内側から整える、楽しく穏やかな一日をお過ごしください。

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【日程】

9/13(日)10:00~13:30

【会場】

Maison Palmo

神奈川県横須賀市秋谷5628

https://www.instagram.com/maisonpalmo/

【参加費】

¥11,000（税込）

【定員】

12名

【講師】

食　篠原幸

https://www.instagram.com/sachi____beni____0301/

ヨガ　藤田真弓

https://www.instagram.com/mayumayuhime/

【ランチ】

鎌倉蕾の家

https://www.instagram.com/tubomi_kamakura/

【お申し込みフォーム】

https://forms.gle/e1bEZ8zfyTKJUCHR6

【お申し込み〆切】

9/6(日)いっぱい

【お問合せ先】

ラディカヨガ葉山インスタグラムDMまたはメールまで。

https://www.instagram.com/radhika_yoga_hayama/

info@radhikayoga.com

Maison Palmoではお問合せを受け付けていません。

【主催・運営】

ラディカヨガ葉山

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詳細・お申し込み

※イベント終了しました。ありがとうございました。

京都で聴く

「ヨガしてるのに、心がラクにならない理由」

～経典バガヴァッド・ギーターと瞑想は本当に人生に役立つのか？～

（オンライン同時開催・アーカイブ受講可能）

ヨガは体操でしょうか？健康法でしょうか？ストレス解消法でしょうか？

瞑想の目的は心の整理でしょうか？無になることでしょうか？

人生において最も重要なこと「ハッピーに生きる」にはどうしたらいいでしょうか？

これら全ての問いに明快な回答を与える経典があります。

「バガヴァッド・ギーター」です。

5000年前から続く、現代も変わらず私たちにとって大切な教え。

そのヨガの哲学を、この機会に優しく、そしてスッキリと学びませんか？

「人と比べてしまう」「考えすぎて疲れる」「心が満たされない」

そんな現代的な悩みに、ヨガ哲学は驚くほど本質的なヒントを与えてくれます。

簡単な瞑想とヨガの教え、質疑応答の時間も用意しています。

講師は、インドに古くから伝わる伝統的なヨガ哲学を学び続ける実践者である佐藤ゴウ先生。

「ヨガ哲学は難しそう」と感じている方にも、笑いを交えながらわかりやすくお伝えします。

人生をより良く生きたい方、ヨガ哲学に触れてみたい方、すでにあるヨガ経験を深めたい方、

どんな方でも楽しんでいただけるワークシップです。

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【日程】

6/26(金)16:00~18:00

※アーカイブ配信あり。お時間の合わない方でもご参加いただけます。

【会場】

京都ADAMAS YOGA 宝ヶ池店またはオンライン（アーカイブ配信あり）

https://www.instagram.com/adamasyoga315/

※オンラインzoomIDはお申し込み返信メール内にあります。

※アーカイブ配信は全てのお申し込みの方へ配信させていただきます。

【会場アクセス】

京都府京都市左京区上高野車地町112

森本コーポレーション2階

https://adamasyoga-official.com/access/

【会場参加定員】

12名

※オンライン参加は定員がありません。

【講師】

佐藤ゴウ

(ヨガ講師・瞑想指導者・UeL認定バガヴァッド・ギーター正式指導者)

【参加費】

¥4,400（税込）

【ご用意いただくもの】

・ヨガマット

・筆記用具

・動きやすい服装

・お水など飲み物

・オンライン参加の方はzoom環境

【テキスト】

ご用意は任意です。

Bhagavad Gita ~no need to worry anymore~（佐藤ゴウ）

ご購入は、 https://radhikayoga.thebase.in/